Trauma

In einer überwältigenden, anhaltenden Situation von Abhängigkeit, der man nicht entfliehen und gegen die man sich nicht zur Wehr setzen kann, entwickelt sich allmähliche eine traumatische Aufspaltung, die wir Entwicklungstrauma nennen. Diese Situation findet am häufigsten in der Kindheit statt oder durch jede andere Situation, in der man länger emotionaler oder/und körperlicher Gewalt, Abwertung, Bevormundung, Misshandlung usw. ausgesetzt war oder ist.

Ein Überlebensmechanismus in uns sorgt dann dafür, dass wir uns in drei innere Instanzen aufspalten können.

  1. Traumatisierter Anteil

  2. Anteil, der den traumatisierten Anteil beschützt und den Alltag funktional bewältigt

  3.  Stets verbleibender gesunder Anteil
     

Den meisten Menschen ist nach schockartigen, schlimmen Erlebnissen bewusst, dass sie ein Trauma erlitten haben. Die schleichende Form des Entwicklungstraumas jedoch sorgt dafür, dass viele Menschen ihr ganzes Leben lang nicht wissen, warum sie in bestimmten Lebenssituationen immer wieder scheitern. Jede anhaltende, nicht integrierte Ohnmacht und Überforderung in der Kindheit bleibt jedoch ein nicht integrierter, belastender Anteil. Eine neue Bewusstheit für die weit verbreitete gesellschaftliche Form des Entwicklungstraumas kann uns helfen, die innere Scham und die Idee von Minderwertigkeit abzulegen. Aus meiner Erfahrung durch die Arbeit mit vielen Menschen kann ich dir sagen, du brauchst dich niemals an den äußeren Erfolgen anderer zu messen. Fühle eher hin, wie zufrieden sie ohne diesen Erfolg wären. Dort findest du für gewöhnlich den Berührungspunkt, der dich mit ihnen verbindet.

Eine Orientierung für dich ist auch die innere Balance deiner Eltern. Du kannst dich als Kind nur an das anpassen, was du vorfindest. (Das gilt auch für die Anpassung deiner Eltern in Bezug auf ihre Großeltern.) Da nur eine Angleichung des Kindes an die inneren Anteile der Eltern sein Überleben sichert, spalten sich Kinder in genau die Instanzen auf, die sie bei den Eltern wahrnehmen. Auch das Einnehmen eines Gegenpoles durch das Kind bezieht sich dabei auf die Anteile der Eltern. Das Gefühl für die eigene Identität geht verloren.


Ohne die Bewusstheit für diese verschiedenen Anteile halten wir oft lebenslang daran fest, dass das Selbst, mit dem wir im Außen nur funktionieren, unsere Identität darstellt. Obwohl es nur die Begegnungen mit dem unbewussten Trauma abwehrt und das emotionale Überleben sichert, verwehrt es uns auch gleichzeitig das Leben. Es hat kontrollierend die Herrschaft an sich gerissen und erhält überall in der Gesellschaft Bestätigung. Zur Integration traumatischer Erfahrung braucht es jedoch den Zusammenschluss all deiner innerer Instanzen. Egal, was du für Erfahrungen gemacht hast, du hast immer noch viele gesunde Anteile in dir, zu denen du Zugang finden kannst. Auch in den traumatisierten, abgespaltenen Anteilen ist viel Kraft gebunden, die wieder zur Lebenskraft wird, wenn sie integriert ist.

Gern begleite ich dich bei dieser Rückeroberung all dessen, was du sein kannst.

Saal Birkenwerder
Saal Birkenwerder
Heilarbeit Gruppe
Heilarbeit Maja Nowak
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Heilarbeit Maja Nowak & Gruppe
Heilarbeit Maja Nowak